子どもの不登校をきっかけに、ママ友との付き合い方を見直したという母親のブログが複数見つかりました。この記事ではその体験を整理しています。内容はいずれも各ブログの要約（意訳）です。
こども家庭庁によると令和6年度の小中学校の不登校児童生徒数は約35.4万人で、12年連続の増加・過去最多です（こども家庭庁）。
情報が広がることへの不信感
- 子どもの情報を他の親に話してしまうママ友への不信感から、意識的に距離を置いた、という記録があります。 子どもの学年が上がるにつれ、ママ友との接触の必要性そのものが減っていった、という体験でした（不登校とママ友関係。私が実践して心が軽くなった「距離の取り方8つ」）。
- 学校行事やPTA活動への参加圧力から、学校関連のママ友との関係を意識的に距離を置く必要性を感じた、という記録もありました。 一方で、通信制高校に進んでからは、同じ状況のママ友との新しいつながりが生まれ、「離れていく縁と新しい縁」を肯定的に捉えるようになっていった、という体験です（不登校とママ友｜離れていく縁と新しい縁、支えとなったメッセージ）。
求めているのは「いつも通り」の接し方
ママ友からの無自覚なアドバイスや、子ども同士を比較するような会話への不快感を綴った記録がありました。求めているのは特別な同情や解決策ではなく、「フラットにふつーに接してくれる」関係だった、という体験です（不登校や行きしぶり中ママ友に言われたくない言葉）。
子どもの不登校を「良くないこと」と見なすママ友との価値観の違いに直面し、予期しない自宅訪問で注意を受けた経験を持つ記録もありました。今では「経験を共有できない人間関係に無理に投資する必要はない」という考えに至っている、という体験です（不登校✦わかりえないママ友の対処法）。親自身の気持ちの整理は不登校の子を持つ親のリアルな悩みまとめも参考になります。
すべてのママ友と同じように付き合う必要はなく、信頼できる関係を見極めて距離を調整していく——という姿勢が、複数のブログに共通していました。無理に関係を続けるより、自分の心を守ることを優先する視点が語られています。
距離を調整するときのヒント
体験談から読み取れる、心を守りながら関係を整理するポイントです。
- 「話す相手」と「挨拶だけの相手」を分けてよい。 全員に同じ距離で付き合う必要はありません。子どもの状況を話すのは信頼できる一人か二人で十分、という声が共通していました。
- 聞かれたときの定型文を用意しておく。「今はゆっくり充電中なんです」など、深入りされずに済む短い返答を決めておくと、偶然の立ち話が怖くなくなります。
- 距離を置くのは「絶交」ではない。 学年が変わる・進路が変わるなど、環境の変化とともに自然と接点が減っていくのを待つ形でも十分です。
- 新しいつながりは「同じ経験をした人」から。 通信制高校進学後に新しい縁が生まれた体験談のように、親の会など経験を共有できる場のほうが、消耗しない関係を築きやすいようです。
よくある質問
Q. ママ友からの「学校どうしてるの？」がつらいです。悪気がないのはわかっているのですが。
悪気のない言葉ほど断りにくく、消耗しやすいものです。体験談では、正直にすべて話す必要はなく、短い定型の返答で切り上げてよい、という割り切りが心を軽くしていました。周囲の言葉のつらさは親のリアルな悩みまとめでも多く語られています。
Q. ママ友と距離を置いたら、学校の情報が入らなくなりそうで不安です。
行事や提出物などの事務的な情報は、担任への確認や学校の連絡アプリで代替できます。情報のためだけに消耗する関係を維持する必要はない、というのが体験談に共通する結論でした。学校とのやりとりの工夫は学校とのやりとりまとめをご覧ください。
参考にしたブログ
- 不登校とママ友関係。私が実践して心が軽くなった「距離の取り方8つ」
- 不登校とママ友｜離れていく縁と新しい縁、支えとなったメッセージ
- 不登校や行きしぶり中ママ友に言われたくない言葉
- 不登校✦わかりえないママ友の対処法
相談先
ママ友との関係に悩んだときも、一人で抱え込まず、教育支援センターの親の会などで同じ立場の保護者とつながる方法もあります。
- 保護者自身の気持ちの整理は不登校の子を持つ親のリアルな悩みまとめ
- 親のセルフケアは親のセルフケアまとめ
- お住まいの自治体の窓口は自治体から相談先を探す