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東京都練馬区で不登校になったら、まずどこに相談すればいい？

最終更新日：2026-07-05

練馬区在住で、お子さんの不登校について相談先を探している方向けに、区の公的な相談窓口をまとめました。学校教育支援センター内の適応指導教室「フリーマインド」「トライ」が中心的な相談先です。

「学校に行きたがらない」「朝になると体調が悪くなる」——そんな状態が続くと、まず何から手をつければいいのか分からず、 一人で抱え込んでしまう保護者の方も少なくありません。東京都練馬区には、区（市）が運営する公的な相談窓口が いくつか用意されています。ここでは、その中でも中心的な役割を果たす教育支援センターと、学校内のスクールカウンセラー・ スクールソーシャルワーカーについて、公式情報をもとにまとめました。

教育支援センター（適応指導教室）

教育支援センターは、教育委員会が設置する不登校支援の中核的な施設です。東京都練馬区には 以下の窓口があります。制度の詳しい仕組みや出席扱いとの関係は教育支援センターとは？で解説しています。

スクールカウンセラー・スクールソーシャルワーカーについて

区内公立小・中学校全校に臨床心理士等のスクールカウンセラーを配置（週1日程度）、加えて「心のふれあい相談員」も全校配置（週2〜3日程度）しています。スクールソーシャルワーカーは学校教育支援センターに配置され、学校担当制で校内支援を行う拠点配置＋学校訪問方式です。

相談の流れ

（適応指導教室）①在籍校へ相談→②施設見学（15時以降）→③体験入室（週1回1時間程度）→④入室書類提出・初回面接申込→⑤初回面接→⑥入室承認通知書受領、で通所開始。（教育相談室）①電話で予約→②初回面談→③継続相談（1回最大50分）→④終結。入室選考の詳しい基準は不明（要確認）です。

まず何をすればいいか

迷ったら、まずは在籍している学校（担任の先生）に連絡を取ることから始めてみてください。学校を通じて教育委員会や 教育支援センターにつながるケースが多く、いきなり一人で判断する必要はありません。心の負担が大きいと感じる場合は、 スクールカウンセラーとの面談を先に依頼するのも一つの方法です。