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東京都中野区で不登校になったら、まずどこに相談すればいい？

最終更新日：2026-07-05

中野区在住で、お子さんの不登校について相談先を探している方向けに、区の公的な相談窓口をまとめました。

「学校に行きたがらない」「朝になると体調が悪くなる」——そんな状態が続くと、まず何から手をつければいいのか分からず、 一人で抱え込んでしまう保護者の方も少なくありません。東京都中野区には、区（市）が運営する公的な相談窓口が いくつか用意されています。ここでは、その中でも中心的な役割を果たす教育支援センターと、学校内のスクールカウンセラー・ スクールソーシャルワーカーについて、公式情報をもとにまとめました。

教育支援センター（適応指導教室）

教育支援センターは、教育委員会が設置する不登校支援の中核的な施設です。東京都中野区には 以下の窓口があります。制度の詳しい仕組みや出席扱いとの関係は教育支援センターとは？で解説しています。

スクールカウンセラー・スクールソーシャルワーカーについて

各区立中学校に配置し中学校区の小学校へも週2〜3日巡回。スクールソーシャルワーカーは教育センター所属で区内を3エリアに分けチーフ1名＋計9名を巡回配置。

相談の流れ

迷う場合はまず「学校に行きづらい子のための相談窓口」（03-5937-3146）に電話。オンラインフォーム・電話・在籍校経由でも申込可。

まず何をすればいいか

迷ったら、まずは在籍している学校（担任の先生）に連絡を取ることから始めてみてください。学校を通じて教育委員会や 教育支援センターにつながるケースが多く、いきなり一人で判断する必要はありません。心の負担が大きいと感じる場合は、 スクールカウンセラーとの面談を先に依頼するのも一つの方法です。