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東京都三鷹市で不登校になったら、まずどこに相談すればいい？

最終更新日：2026-07-05

三鷹市には教育支援センターにあたる「適応支援教室A-Room」があり、学校復帰や進路実現に向けた支援を行っています。学校生活全般の相談は総合教育相談室が窓口です。

「学校に行きたがらない」「朝になると体調が悪くなる」——そんな状態が続くと、まず何から手をつければいいのか分からず、 一人で抱え込んでしまう保護者の方も少なくありません。東京都三鷹市には、区（市）が運営する公的な相談窓口が いくつか用意されています。ここでは、その中でも中心的な役割を果たす教育支援センターと、学校内のスクールカウンセラー・ スクールソーシャルワーカーについて、公式情報をもとにまとめました。

教育支援センター（適応指導教室）

教育支援センターは、教育委員会が設置する不登校支援の中核的な施設です。東京都三鷹市には 以下の窓口があります。制度の詳しい仕組みや出席扱いとの関係は教育支援センターとは？で解説しています。

スクールカウンセラー・スクールソーシャルワーカーについて

総合教育相談室がスクールカウンセラー・スクールソーシャルワーカーの派遣事業を実施しています。各校ごとの配置人数・勤務日数等の詳細は公式サイトに記載がなく不明（要確認）です。

相談の流れ

まず在籍校に相談したうえで、体験入室申込書・経路届出書を在籍校長に提出します。その後A-Room職員との面談・体験入室を経て、支援方針が決まれば正式入室となります。総合教育相談室（0422-45-1151）では教育相談・就学相談・こころとからだの発達相談を予約制で受け付けています。

まず何をすればいいか

迷ったら、まずは在籍している学校（担任の先生）に連絡を取ることから始めてみてください。学校を通じて教育委員会や 教育支援センターにつながるケースが多く、いきなり一人で判断する必要はありません。心の負担が大きいと感じる場合は、 スクールカウンセラーとの面談を先に依頼するのも一つの方法です。