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長野県佐久市で不登校になったら、まずどこに相談すればいい？

最終更新日：2026-07-05

佐久市在住で、お子さんの不登校について相談先を探している方向けに、市の公的な相談窓口をまとめました。不登校・いじめ等の専用窓口「コスモス相談」と、市内2か所のチャレンジ教室（教育支援センター）があります。

「学校に行きたがらない」「朝になると体調が悪くなる」——そんな状態が続くと、まず何から手をつければいいのか分からず、 一人で抱え込んでしまう保護者の方も少なくありません。長野県佐久市には、区（市）が運営する公的な相談窓口が いくつか用意されています。ここでは、その中でも中心的な役割を果たす教育支援センターと、学校内のスクールカウンセラー・ スクールソーシャルワーカーについて、公式情報をもとにまとめました。

教育支援センター（適応指導教室）

教育支援センターは、教育委員会が設置する不登校支援の中核的な施設です。長野県佐久市には 以下の2件の窓口があります。制度の詳しい仕組みや出席扱いとの関係は教育支援センターとは？で解説しています。

スクールカウンセラー・スクールソーシャルワーカーについて

佐久市では、学校や家庭を訪問して児童生徒の悩みに対応するスクールメンタルアドバイザーが6名、ひきこもり傾向のある児童生徒の自宅を訪問するハートフルフレンドが3名配置されています。スクールカウンセラー・スクールソーシャルワーカーの具体的な配置状況は市公式サイトに記載がなく不明（要確認）です。

相談の流れ

①まず「コスモス相談」（0267-62-2918 または 0267-62-3478、平日 8:30〜18:00、市役所南棟3階教育相談室）に電話します。不登校のほか、いじめ、学習面、家庭の悩みなど幅広く相談できます。②チャレンジ教室の利用を希望する場合は、学校に相談するか直接教室に連絡します。見学や試行通室も可能です。③通室が決まると、学校が「通室届」を教育委員会に提出します。

まず何をすればいいか

迷ったら、まずは在籍している学校（担任の先生）に連絡を取ることから始めてみてください。学校を通じて教育委員会や 教育支援センターにつながるケースが多く、いきなり一人で判断する必要はありません。心の負担が大きいと感じる場合は、 スクールカウンセラーとの面談を先に依頼するのも一つの方法です。